“早冥读写跑”个人成长实践指南

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“早冥读写跑”个人成长实践指南

如果你看了《认知觉醒》后，感觉这本书太好了，但又不知道如何开始行动？不知道如何长期持续做到每日“早冥读写跑”？那么，你需要这个小报...

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如果你看了《认知觉醒》后，感觉这本书太好了，但又不知道如何开始行动？不知道如何长期持续做到每日“早冥读写跑”？
那么，你需要这个小报童专栏。 

专栏作者：如衡（公众号：如衡）
连续早起580+天，每天凌晨4点40分起床；
连续晨跑580+天，累计跑量3500+；
读书 200+本，每月4本书的阅读量；
连续冥想580+天，累计练习时长162小时，单次静坐冥想40分钟；
日更写作 580+天，公开发表原创文章406篇，总输出文字50W+，其中3篇10w+，10余篇阅读量2w+原创文章。

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